Τι είναι;
H on-line θεραπεία αποτελεί ένα σύγχρονο εργαλείο, με εξαιρετικές δυνατότητες! Πρόκειται για μια θεραπευτική διαδρομή μέσα από το διαδίκτυο ! Ένα ταξίδι που πραγματοποιείται απ’ το σπίτι, με εξ’ αποστάσεως επικοινωνία με το θεραπευτή, μέσω του υπολογιστή ! Ξεδιπλώνεις τον εαυτό σου, αυτο-αποκαλύπτεσαι, συνειδητοποιείς, ανακουφίζεσαι, αλλάζεις ζωή!
Eίναι ιδιαίτερα αποτελεσματική σε άτομα :
–που διστάζουν ή ντρέπονται να κάνουν την αρχή για ένα θεραπευτικό ταξίδι
–που ζουν σε μακρινές αποστάσεις ή δυσπρόσιτες περιοχές
–που αντιμετωπίζουν αναπηρίες, κινητικά ή άλλα προβλήματα μετακίνησης
Πότε να την επιλέξω;
Όταν αντιμετωπίζω :
-Άγχος, νευρικότητα, φοβίες, κρίσεις πανικού
-Κατάθλιψη, διπολική διαταραχή
-Τραυματικές εμπειρίες ( πένθος – απώλεια – διαζύγιο – κακοποίηση )
-Ψυχοσωματικά ενοχλήματα
-Προβλήματα στον ύπνο, το φαγητό ή το κάπνισμα
-Δυσκολίες στις διαπροσωπικές ή σεξουαλικές σχέσεις
-Οικογενειακές ανισορροπίες
-Αδιέξοδα με τα παιδιά
-Ανάγκη για προσωπική ανάπτυξη, επίτευξη στόχων, βελτίωση της αυτοπεποίθησης, των κοινωνικών δεξιοτήτων
Γιατί;
-Για να εκφράσω τα συναισθήματά μου
-Για να οργανώσω τη σκέψη μου
-Για να αναγνωρίσω τα λάθη μου
-Για να αλλάξω συμπεριφορά
-Για να βάλω καινούριους στόχους
-Για να αλλάξω ζωή
Πώς;
Ο τρόπος είναι απλός! Μέσω skype, με ατομικές συνεδρίες που διαρκούν 50 – 60 λεπτά. Ειδικότερα, έρχεσαι σε επικοινωνία με τη θεραπεύτρια μέσω τηλεφώνου ή e-mail , αναφέρεις το όνομα , το τηλέφωνο και το αίτημά σου για θεραπεία και κλείνεις ραντεβού για συγκεκριμένη μέρα και ώρα συνεδρίας. Την ημέρα του ραντεβού, αρκεί να έχεις στη διάθεσή σου : έναν υπολογιστή με κάμερα, ηχεία και μικρόφωνο, εγκατεστημένο το πρόγραμμα βιντεοκλήσης skype κι έναν λογαριασμό χρήστη. Καλό είναι τέλος , να έχεις ενσύρματο router και ξεχωριστό μικρόφωνο για καλύτερη ποιότητα επικοινωνίας αλλά και να έχεις δοκιμάσει προηγουμένως την ομαλή λειτουργία του προγράμματος skype στον υπολογιστή σου.
Πόσο κρατάει;
Ο αριθμός και η συχνότητα των συνεδριών (συνήθως 1/εβδομάδα) εξαρτώνται από τη φύση του προβλήματος και την πρόοδο της συμβουλευτικής διαδικασίας.
